Chrupavka a její běžná obnova

Chrupavka je součást kloubu, která pomáhá hladkému pohybu kostí. Její stav souvisí s věkem, zatížením i celkovým životním stylem.

Pravidelný přiměřený pohyb podporuje výměnu živin v kloubu. Dlouhé sezení bez pohybu není pro mobilitu ideální.

Důležitá je pestrá strava s dostatkem bílkovin a vitaminu C. Doplňky stravy mohou doplnit běžný jídelníček.

Žádný doplněk nenahrazuje léčbu. Při dlouhodobých potížích je vhodné odborné vyšetření.